白灼鱿鱼的做法

白灼鱿鱼的做法

白灼鱿鱼

类别 家常菜

工艺

口味 咸鲜味

食用 早餐、中餐、晚餐

口感 鱿鱼洁白,形如两串麦穗,点蘸姜汁,鲜美爽口,香气扑鼻。

主料 鱿鱼(鲜)1250克

调料 10克 5克 味精2克 大葱10克 花生油30克

指数
白灼鱿鱼的做法
1.将鱿鱼头与鱿鱼肠等一齐抽出,只留鱿鱼身,并清洗干净;
2.将鱿鱼身切开两边,斜刀刻花,切两条1公分宽长条状,中间不断;
3.将鱿鱼花放入滚水中,待卷成两串麦穗花时捞出装碟;
4.把姜茸放入油锅中爆香,放盐、味精、葱花调匀即可。
白灼鱿鱼的食谱营养
白灼鱿鱼的营养成分
日常生活类