坛上八珍的做法

坛上八珍的做法

坛上八珍

类别 健脾开胃食谱 山东菜 营养不良食谱 补虚养身食谱 私家菜

工艺 原炖

口味 本味咸鲜

食用 早餐、中餐、晚餐

口感 料丰味香,汤浓肉烂,原汁原味,开盖后香味年鼻,伴有素菜调料和小酥饼等佐餐,顺口顺味。

主料 鱼翅(干)50克 鲍鱼50克 鸡肫50克 香菇(鲜)50克 母鸡100克 猪蹄300克 猪小排(猪肋排)75克

辅料 鱼唇25克 鱼骨25克 鱼肚15克 干贝25克 芦笋25克

指数
坛上八珍的做法
1.母鸡块、小排骨段、猪蹄块、鸡胗用开水焯净,放锅中加葱姜等调高汤用慢火炖2小时,至汤浓肉烂。
2.鱼翅(水发)用纱布包起同鱼唇(水发)、鲍鱼、鱼肚(油发)用鸡浓汤小火炖30分钟;香菇、芦笋用开水烫出备用。
3.取一直径12厘米、高15厘米带盖的耐高温花坛,下面放一小竹箅子,先放入冬菇、芦笋,再将鸡胗、鱼肚、鱼唇、鱼骨、鲍鱼、干贝和在纱布中取出的鱼翅,按顺序排好,加入花雕酒、精盐、椒油、上汤,加盖封口,急火烧开,用小火炖30分钟即可上桌,带香菜末、米醋、味精、炒豆苗、炒掐菜、银丝卷、油酥火烧各一份。
坛上八珍的食谱营养
坛上八珍的食物相克
鲍鱼 鲍鱼忌与鸡肉、野猪肉、牛肝同食。
芦笋 《食鉴本草》记载:“芦笋,忌巴豆”。
坛上八珍的营养成分
日常生活类