指数
猪肚黄芪汤的做法
1.猪肚洗擦干净,用滚水烫过,切成小块备用;其他用料也洗净,萝卜切块、芹菜和葱段、生姜和大蒜捣碎;用10杯水把猪肚煮开,煮滚后去除浮油和泡沫。
2.再加入萝卜、芹菜、姜葱、大蒜、黄芪、花椒和八角,煮至猪肚变软,再用油盐调味便成。
猪肚黄芪汤健康提示
此汤菜具有健脾胃,益元气的作用。
猪肚黄芪汤的食谱营养
猪肚黄芪汤的食物相克
黄芪 黄芪恶白鲜皮,反藜芦,畏五灵脂、防风。
萝卜 萝卜不宜与人参、西洋参同食。
猪肚黄芪汤的营养成分
- 能量564.21千卡
- 蛋白质73.81克
- 脂肪18.16克
- 碳水化合物30.76克
- 叶酸34.62微克
- 膳食纤维5.06克
- 胆固醇1450毫克
- 维生素a25.85微克
- 维生素b60.27毫克
- 维生素c59.35毫克
- 维生素e4.93毫克
- 胡萝卜素100微克
- 核黄素1.24毫克
- 硫胺素0.57毫克
- 烟酸15.37毫克
- 钙192.86毫克
- 磷862.26毫克
- 钾1413.89毫克
- 钠1750.09毫克
- 碘0.35微克
- 镁113.49毫克
- 铁14.16毫克
- 锌10.78毫克
- 硒60.49微克
- 铜0.25毫克
- 锰0.74毫克