指数
奶油明虾汤的做法
1.将胡萝卜、芹菜、葱头洗净分别切碎;
2.锅内放入牛肉汤、明虾、胡萝卜、芹菜、葱头、香叶、精盐,煮至虾熟过罗;
3.明虾冷却后去除虾头、皮、泥肠,虾肉切成片;
4.锅内放入黄油烧化,放入面粉和辣椒粉炒出香味;
5.倒入滚沸的虾汤内调匀,加入滚沸的牛奶、奶油;
6.加入精盐调好口味,倒入虾片,煮至微沸即可食用。
奶油明虾汤制作提示
本品需牛肉汤适量,如果没有牛肉汤,可用清水或高汤代替。
奶油明虾汤的食谱营养
奶油明虾汤的食物相克
明虾 虾忌与某些水果同吃。虾含有比较丰富的蛋白质和钙等营养物质。如果把它们与含有鞣酸的水果,如葡萄、石榴、山楂、柿子等同食,不仅会降低蛋白质的营养价值,而且鞣酸和钙离子结合形成不溶性结合物刺激肠胃,引起人体不适,出现呕吐、头晕、恶心和腹痛腹泻等症状。海鲜与这些水果同吃至少应间隔2小时。
奶油明虾汤的营养成分
- 能量1868.28千卡
- 蛋白质62.28克
- 脂肪144.54克
- 碳水化合物83.88克
- 叶酸25.82微克
- 膳食纤维3.84克
- 胆固醇1084毫克
- 维生素a474.23微克
- 维生素b60.05毫克
- 维生素c11.25毫克
- 维生素e6.97毫克
- 胡萝卜素1234.9微克
- 核黄素0.89毫克
- 硫胺素0.53毫克
- 烟酸12.26毫克
- 钙786.12毫克
- 磷997.24毫克
- 钾1524.75毫克
- 钠1866.68毫克
- 碘2.35微克
- 镁184.54毫克
- 铁5.24毫克
- 锌11.55毫克
- 硒80.9微克
- 铜0.64毫克
- 锰0.44毫克