指数
葱味鹅蛋的做法
1.将鹅蛋煮熟,晾凉,切成若干瓣,装盘;
2.干红辣椒切末,香菜择洗干净切末;
3.葱姜洗净切末;
4.炒锅注油烧热,下入葱姜末,干红辣椒炝锅,添少许水及酱油、胡椒粉、精盐烧开,淋入香油,撒入味精,浇在鹅蛋上即可。
葱味鹅蛋的食谱营养
葱味鹅蛋的食物相克
香菜 服用补药和中药白术、丹皮时,不宜服用香菜,以免降低补药的疗效。
葱味鹅蛋的营养成分
- 能量341.35千卡
- 蛋白质19.64克
- 脂肪24.81克
- 碳水化合物14.68克
- 叶酸38.42微克
- 膳食纤维4.84克
- 胆固醇1056毫克
- 维生素a338.21微克
- 维生素b60.02毫克
- 维生素c12.38毫克
- 维生素e7.83毫克
- 胡萝卜素301.6微克
- 核黄素0.51毫克
- 硫胺素0.19毫克
- 烟酸1.44毫克
- 钙87.99毫克
- 磷251.37毫克
- 钾319.59毫克
- 钠1583.4毫克
- 碘0.69微克
- 镁50.48毫克
- 铁8.14毫克
- 锌3.2毫克
- 硒41.34微克
- 铜0.27毫克
- 锰1.47毫克