指数
拖羊尾的做法
1.将绵羊尾用开水氽至5 成熟,捞出切成一字扁条;
2.将鸡蛋、面粉、芡粉调拌成糊;
3.油锅烧热后,把羊尾劈条用面糊裹住,一一放入油锅,炸硬后捞出;
4.待油烧七成热时,再下入油锅炸呈浅黄色后捞出装盘;
5.把糖色、白糖放入锅,加热后倒在炸好的羊尾肉上,撒上红绿丝即成。
拖羊尾制作提示
1.本品采用“烹”的技法加工而成。烹,是将用油炸透的原料,再以适量的调味汁沾匀的过程。凡是烹的菜都必须经过油炸,都是经过刀工处理,小块形的原料。烹的时间很短,所用的调味汁不带粉芡,只是调味品和少量的汤,这种调味汁会使刚炸完的原料得到充分的吸收,因为它没有粉芡,不起沾连作用,所以使得烹菜有着自己独特的特点。烹,是一种时间很短的方法,它经过油炸是熟透的,调味汁烹入时间短暂使原料沾匀入味,所以要求动作迅速,否则汤汁一于就完全失去烹的意义;
2.因有过油炸制羊尾的过程,需准备花生油500克。
拖羊尾的食谱营养
拖羊尾的食物相克
鸡蛋 与鹅肉同食损伤脾胃;与兔肉、柿子同食导致腹泻;同时不宜与甲鱼、鲤鱼、豆浆、茶同食。
拖羊尾的营养成分
- 能量713千卡
- 蛋白质28.88克
- 脂肪46.56克
- 碳水化合物59.16克
- 叶酸210.93微克
- 膳食纤维1.23克
- 胆固醇1053毫克
- 维生素a421.2微克
- 维生素b60.02毫克
- 维生素e16.03毫克
- 核黄素0.5毫克
- 硫胺素0.34毫克
- 烟酸0.96毫克
- 钙122.8毫克
- 磷293.95毫克
- 钾337.9毫克
- 钠240.76毫克
- 碘49.83微克
- 镁36.3毫克
- 铁5.31毫克
- 锌2.22毫克
- 硒28.09微克
- 铜0.35毫克
- 锰0.23毫克