指数
春饼虾酱炒章鱼的做法
1.章鱼洗净，切粒；
2.韭菜洗净，切末；
3.章鱼粒放盆中加鸡蛋、鲜虾酱、韭菜末、味精、胡椒粉拌匀；
4.滑锅内植物油烧热，放入葱姜末烹出香味；
5.倒入章鱼蛋液炒熟，淋香油即成，食时带春饼。
春饼虾酱炒章鱼制作提示
章鱼又称八带。
春饼虾酱炒章鱼的食谱营养
春饼虾酱炒章鱼的食物相克
鸡蛋 与鹅肉同食损伤脾胃；与兔肉、柿子同食导致腹泻；同时不宜与甲鱼、鲤鱼、豆浆、茶同食。
春饼虾酱炒章鱼的营养成分
- 能量2776.4千卡
- 蛋白质137.32克
- 脂肪163.66克
- 碳水化合物213.65克
- 叶酸327.74微克
- 膳食纤维10.27克
- 胆固醇1170毫克
- 维生素a909.45微克
- 维生素b60.36毫克
- 维生素b125.19微克
- 维生素c4.75毫克
- 维生素e30.92毫克
- 胡萝卜素2453.7微克
- 核黄素0.98毫克
- 硫胺素0.53毫克
- 烟酸36.04毫克
- 钙480.54毫克
- 磷1030.02毫克
- 钾3015.91毫克
- 钠4938.06毫克
- 碘137.86微克
- 镁430.2毫克
- 铁21.57毫克
- 锌9.57毫克
- 硒181.81微克
- 铜1.84毫克
- 锰2.92毫克
