指数
蜜桃冷汤的做法
1.将蜜桃洗净去核,一半切成丁,另一半放入锅内煮软,用罗擦成泥;
2.锅内放入白糖、桂皮、桃丁和适量清水煮沸;
3.加入桃泥和玉米粉拌匀,煮至微沸,盛入汤碗内;
4.冷却后放入冰箱内冷藏2个小时即可。
蜜桃冷汤的食谱营养
蜜桃冷汤的食物相克
蜜桃 蜜桃不可鳖肉同食。(引自《饮食须知》)
玉米面(白) 玉米忌和田螺同食,否则会中毒;尽量避免与牡蛎同食,否则会阻碍锌的吸收。
蜜桃冷汤的营养成分
- 能量1290千卡
- 蛋白质6.5克
- 脂肪2.12克
- 碳水化合物317.02克
- 叶酸11.28微克
- 膳食纤维5.55克
- 维生素a10微克
- 维生素c20毫克
- 维生素e6.72毫克
- 胡萝卜素50微克
- 核黄素0.16毫克
- 硫胺素0.18毫克
- 烟酸5.75毫克
- 钙103毫克
- 磷171.75毫克
- 钾926.5毫克
- 钠15.62毫克
- 镁80.25毫克
- 铁4.32毫克
- 锌0.76毫克
- 硒1.54微克
- 铜0.56毫克
- 锰0.88毫克