香蕉蜂蜜茶的做法
香蕉蜂蜜茶的做法
类别
高脂血症食谱
便秘食谱
解酒食谱
高血压食谱
工艺
其他
口味
甜味
食用
早餐、中餐、晚餐、每日1剂。
主料
香蕉
50克
辅料
蜂蜜
15克
指数
推荐指数7
营养指数7
难易指数8
时间指数8
减肥指数0
养颜指数0
麻辣指数0
香蕉蜂蜜茶的做法
1.将香蕉去皮后研碎，加入适量茶水中；
2.再兑入蜂蜜拌匀即可。
香蕉蜂蜜茶健康提示
本品具有降压降脂之功效，适于高脂血症患者饮用。
香蕉蜂蜜茶的食谱营养
蜂蜜
查看蜂蜜的介绍与做法
香蕉
查看香蕉的介绍与做法
香蕉蜂蜜茶的食物相克
蜂蜜
蜂蜜的营养成分比较复杂，葱蜜同食后，蜂蜜中的有机酸、酶类遇上葱中的含硫氨基酸等，会发生有害的生化反应，或产生有毒物质，刺激肠胃道而导致腹泻。
香蕉蜂蜜茶的营养成分
能量
93.65千卡
蛋白质
0.76克
脂肪
0.38克
碳水化合物
22.34克
叶酸
17.99微克
膳食纤维
0.6克
维生素a
5微克
维生素c
4.45毫克
维生素e
0.12毫克
胡萝卜素
30微克
核黄素
0.03毫克
硫胺素
0.01毫克
烟酸
0.36毫克
钙
4.1毫克
磷
14.45毫克
钾
132.2毫克
钠
0.44毫克
碘
1.25微克
镁
21.8毫克
铁
0.35毫克
锌
0.15毫克
硒
0.46微克
铜
0.07毫克
锰
0.34毫克
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