指数
脆皮乳鸽的做法
1.将乳鸽洗净血水,冲洗干净,用椒盐粉里外抹匀,腌4小时。
2.将乳鸽用开水氽透,放卤水中用慢火卤透至熟。
3.将卤好的乳鸽擦干水分,滚匀麦芽糖皮。
4.将滚过麦芽糖皮的乳鸽挂起晾10小时。锅内加油,烧至七成热,加入乳鸽,用慢火炸透捞出。将油温升至八成热,浇鸽全身,至皮脆即成。
脆皮乳鸽制作提示
1.因有过油炸制过程,需准备花生油700克。
2.要选用生长期在25至26天的小鸽。
3.挂皮水要均匀,炸时要注意油温。
脆皮乳鸽的食谱营养
脆皮乳鸽的营养成分
- 能量1671千卡
- 蛋白质34克
- 脂肪152.35克
- 碳水化合物41克
- 叶酸3.6微克
- 维生素a138微克
- 维生素b60.33毫克
- 维生素b1223.61微克
- 维生素e23.55毫克
- 核黄素1.16毫克
- 硫胺素0.29毫克
- 烟酸8.49毫克
- 钙2604毫克
- 磷1726.5毫克
- 钾489.5毫克
- 钠1963.15毫克
- 碘48.9微克
- 镁64毫克
- 铁7.45毫克
- 锌7.44毫克
- 硒35.91微克
- 铜0.34毫克
- 锰0.28毫克