指数
香米蒸五花肉的做法
1.将香米洗净,沥干水分,蒸熟切碎,放入精盐、味精、香油、五香粉拌好;
2.将五花肉洗净,切成长条片,备用;
3.将切好的猪五花肉片摆在大碗边上,加入拌好的香米,放入蒸锅用小火蒸10分钟即可。
香米蒸五花肉的食谱营养
香米蒸五花肉的食物相克
香米 唐•孟诜:“粳米不可同马肉食,发瘤疾。不可和苍耳食,令人卒心痛。”清•王盂英:“炒米虽香,性燥助火,非中寒便泻者忌之。”
香米蒸五花肉的营养成分
- 能量2212.04千卡
- 蛋白质57.15克
- 脂肪123.1克
- 碳水化合物221.13克
- 叶酸0.04微克
- 膳食纤维2.06克
- 胆固醇218毫克
- 维生素a20微克
- 维生素e4.08毫克
- 核黄素0.32毫克
- 硫胺素0.18毫克
- 烟酸12.68毫克
- 钙46.93毫克
- 磷513.34毫克
- 钾632.5毫克
- 钠1879.91毫克
- 镁74.55毫克
- 铁19.08毫克
- 锌5.44毫克
- 硒21.54微克
- 铜1.73毫克
- 锰5.31毫克