巴戟天金狗脊禾花雀汤的做法

类别 补阳食谱 健脾开胃食谱 失眠食谱 益智补脑食谱 阳痿早泄食谱

工艺 煮

口味 咸鲜味

食用 早餐、中餐、晚餐

主料 麻雀250克

辅料 巴戟天20克 狗脊40克 枣（干）20克

调料 盐3克

1.禾花雀划洗干净，去毛，去内脏，滴干。
2.巴戟天，金狗脊分别用水洗净。
3.生姜去皮，切2片，洗净。
4.红枣去核，洗净。
5.加适量水，猛火煲至滚，放入以上材料，用中火煲3小时，以细盐调味，即可饮用。

1. 禾花雀能壮阳，益精，补肾之外，巴戟天和金狗脊都是补肾壮阳，健骨强筋的药材，再加上生姜配合红枣可以调和营卫，强健脾胃，所以，煲成的这款汤不但可强筋骨。
2. 补腰肾，对于神经衰弱，记忆减退，失眠，智力迟钝都有食疗作用。
3. 此汤水适合夫妇日常饮用，而且汤水味道鲜美，实为一理想的食疗保健汤水。夫妻常饮用，可增加房中乐趣。

巴戟天 巴戟恶雷丸、丹参，因药性相反。
狗脊 狗脊恶败酱。