指数
樱橘蛤什蚂的做法
1.将泡好的雪蛤膏放入碗中,加清水150克、料酒、葱白、姜片,上笼蒸10分钟,取出,换用清水漂洗几次,以除去异味,然后用清水浸泡。
2.锅刷净置火上,放清水150克,加冰糖烧开,撇去浮沫,熬溶化成糖水,投入发好的雪蛤膏煮开。
3.原锅加入橘瓣,烧开后倒入汤碗,放上红樱桃即成。
樱橘蛤什蚂制作提示
雪蛤膏又称蛤什蚂。
樱橘蛤什蚂健康提示
此煲汤具有补肾壮阳,化湿通络的功效。适用于治疗腰腿疼痛。
樱橘蛤什蚂的食谱营养
樱橘蛤什蚂的食物相克
橘子 橘子同螃蟹食,令患软痈。同獭肉食,令恶心。勿与槟榔同食。(引自《饮食须知》)
樱橘蛤什蚂的营养成分
- 能量120.05千卡
- 蛋白质1.94克
- 脂肪0.44克
- 碳水化合物27.87克
- 叶酸63.55微克
- 膳食纤维0.96克
- 维生素a184.95微克
- 维生素b60.01毫克
- 维生素c38.35毫克
- 维生素e3.14毫克
- 胡萝卜素1111.7微克
- 核黄素0.06毫克
- 硫胺素0.11毫克
- 烟酸1.06毫克
- 钙51.65毫克
- 磷47.5毫克
- 钾406.3毫克
- 钠10.72毫克
- 碘5.3微克
- 镁26.1毫克
- 铁0.77毫克
- 锌0.35毫克
- 硒0.55微克
- 铜0.15毫克
- 锰0.39毫克