指数
黄芪气锅鸡的做法
1.将鸡宰杀后,去毛,剁去爪,剖去内脏,洗净后先入沸水锅内焯至皮伸,再用凉水冲洗,滤干水待用。
2.黄芪洗净,切成6-7厘米长的段,每段再对剖成两半,整齐地装入鸡腹腔内。
3.葱、姜洗净后分别切段、片,待用。
4.将鸡放入气锅内,加入葱段、姜片、料酒、清水、盐,用绵纸封口,上屉用旺火蒸至沸后约2小时。
5.出屉后,拣出葱、姜,把黄芪片从鸡腹内取出,码放在鸡上,加胡椒粉调味即可食。
黄芪气锅鸡健康提示
1. 益气升阳,养血补虚。
2. 适用于脾虚食少,气虚乏力,自汗,易感冒,血虚眩晕及中气下陷之脱肛、久泻、子宫下先垂等症。亦可作病后体弱及营养不良、贫血、肾炎、内脏下垂患者的保健膳食。
3. 无病常食,能强健身体,预防感冒。
黄芪气锅鸡的食谱营养
黄芪气锅鸡的食物相克
黄芪气锅鸡的营养成分
- 能量3087.68千卡
- 蛋白质244.45克
- 脂肪201.69克
- 碳水化合物71.48克
- 叶酸1.5微克
- 膳食纤维0.51克
- 胆固醇1992毫克
- 维生素a1671.9微克
- 维生素b60.02毫克
- 维生素c0.7毫克
- 维生素e16.08毫克
- 胡萝卜素23.4微克
- 核黄素0.49毫克
- 硫胺素0.61毫克
- 烟酸105.78毫克
- 钙38.76毫克
- 磷1447.14毫克
- 钾3343.56毫克
- 钠2010.23毫克
- 镁199.63毫克
- 铁14.7毫克
- 锌17.65毫克
- 硒0.18微克
- 铜1.11毫克
- 锰0.88毫克