指数
鸡丝阿胶汤的做法
1.鸡脯肉洗净,切成鸡丝;
2.阿胶浸透发开,洗净切块,放沸水锅内煮2小时,捞出沥水;
3.生姜洗净,去皮切片;
4.鸡肉丝、阿胶、姜片、鲜牛奶同放炖盅内,盖上盅盖;
5.隔水炖1小时,取出,加入精盐调味即成。
鸡丝阿胶汤的食谱营养
鸡丝阿胶汤的食物相克
鸡丝阿胶汤的营养成分
- 能量677.1千卡
- 蛋白质49.53克
- 脂肪37.06克
- 碳水化合物37.53克
- 叶酸0.35微克
- 膳食纤维0.27克
- 胆固醇232毫克
- 维生素a258.8微克
- 维生素c10.4毫克
- 维生素e2.32毫克
- 胡萝卜素17微克
- 核黄素1.53毫克
- 硫胺素0.37毫克
- 烟酸11.88毫克
- 钙1046.14毫克
- 磷946.5毫克
- 钾1457.78毫克
- 钠1194.11毫克
- 镁142.44毫克
- 铁3.76毫克
- 锌4.75毫克
- 硒29.98微克
- 铜0.28毫克
- 锰0.64毫克