指数
萸肉苁蓉羊肉汤的做法
1.山萸肉(山茱萸),肉苁蓉和龙眼肉(桂圆肉)用水洗净。
2.拣选黑草羊髀肉,斩件。
3.入滚水中滚5分钟,捞起,用水洗净。
4.加水入瓦煲内,煲至水滚。
5.放入全部材料,用中火煲3小时。
6.加入细盐调味,即可饮用。
萸肉苁蓉羊肉汤健康提示
1. 日常用此汤水佐膳,可补益强壮身体,增强机体的抗病能力,防止天气寒时手脚不温。
2. 如身体虚弱,小腹胀坠冷痛,牵引睾丸,阴囊寒冷,疼痛得温可减,遇寒加重,面色青白,身体恶寒,肾冷精稀,不育,可用此汤水佐膳作食疗。
3. 如身体燥热,伤风感冒,风热咳嗽之人,不宜饮用。
萸肉苁蓉羊肉汤的食谱营养
萸肉苁蓉羊肉汤的食物相克
萸肉苁蓉羊肉汤的营养成分
- 能量1363.44千卡
- 蛋白质122.57克
- 脂肪90.46克
- 碳水化合物15.11克
- 叶酸0.14微克
- 膳食纤维0.51克
- 胆固醇588.8毫克
- 维生素a141.92微克
- 维生素c5.56毫克
- 维生素e1.66毫克
- 胡萝卜素6.8微克
- 核黄素1.1毫克
- 硫胺素0.33毫克
- 烟酸30.61毫克
- 钙48.16毫克
- 磷959.4毫克
- 钾1522.96毫克
- 钠2090.34毫克
- 镁140.84毫克
- 铁15.6毫克
- 锌20.76毫克
- 硒206.8微克
- 铜4.94毫克
- 锰0.35毫克