指数
决明绿豆汤的做法
1.先将绿豆洗净；
2.绿豆与决明子一起放入砂锅；
3.加适量清水煎至豆熟烂为宜。
决明绿豆汤健康提示
本品具有清肝明目之功效，适于肝火郁热上扰型青光眼患者食用。
决明绿豆汤的食谱营养
决明绿豆汤的食物相克
决明绿豆汤的营养成分
- 能量379.2千卡
- 蛋白质25.92克
- 脂肪0.96克
- 碳水化合物74.49克
- 叶酸471.6微克
- 膳食纤维7.77克
- 维生素a243.9微克
- 维生素c79.2毫克
- 维生素e13.14毫克
- 胡萝卜素1461微克
- 核黄素0.13毫克
- 硫胺素0.3毫克
- 烟酸2.4毫克
- 钙192.3毫克
- 磷420.6毫克
- 钾1040.4毫克
- 钠3.84毫克
- 镁163.2毫克
- 铁8.79毫克
- 锌2.77毫克
- 硒5.14微克
- 铜1.34毫克
- 锰1.5毫克
