指数
贵妃香干的做法
1.将香干和火腿肠切成相同的条;
2.勺内加油烧热,放入葱段炒至微黄;
3.出香味时,烹入红葡萄酒,下入香干条、火腿肠条,加酱油、鸡汤、精盐、姜蒜米、白糖、五香粉用小火烧透入味;
4.烧至汤浓时,放入味精炒匀;
5.用湿淀粉10克(淀粉5克加水)勾芡,淋入香油出勺装盘即成。
贵妃香干的食谱营养
贵妃香干的营养成分
- 能量855.19千卡
- 蛋白质61.62克
- 脂肪48.17克
- 碳水化合物42.94克
- 叶酸2.66微克
- 膳食纤维3.15克
- 胆固醇13毫克
- 维生素a80.85微克
- 维生素b60.04毫克
- 维生素c1.15毫克
- 维生素e55.33毫克
- 胡萝卜素142.8微克
- 核黄素0.23毫克
- 硫胺素0.19毫克
- 烟酸3.15毫克
- 钙949.77毫克
- 磷850.94毫克
- 钾530.88毫克
- 钠3744.83毫克
- 碘0.24微克
- 镁295.48毫克
- 铁20.9毫克
- 锌5.79毫克
- 硒14.85微克
- 铜1.42毫克
- 锰4.15毫克