指数
烤羊杂酿羊肚的做法
1.将羊肚洗净翻面为里,羊肺,羊肝洗净切小丁.葱头洗净切末,生菜叶洗净,备用.
2.把锅烧热后放入猪油,待溶化后放入葱头末炒至微黄,放入羊肺炒熟,烹上红酒,加盐,胡椒粉,大米饭拌匀调好口味成馅,装入羊肚内用线将口疑牢,放进烤盘时烤箱,烤至上色时,浇上适量清汤改用中火烤熟.
3.将盐,鸡蛋,牛奶放在一起调匀成蛋奶汁,浇1/3蛋奶汁在烤熟的羊肚上,再放入烤箱烤至上色时,再浇1/3蛋奶汁,并不断转动羊肚,再烤片刻再浇1/3蛋奶汁,烤至黄色,起菜时配上生菜叶即可.
烤羊杂酿羊肚的食谱营养
烤羊杂酿羊肚的食物相克
鸡蛋 与鹅肉同食损伤脾胃;与兔肉、柿子同食导致腹泻;同时不宜与甲鱼、鲤鱼、豆浆、茶同食。
米饭(蒸) 大米不宜与马肉、蜂蜜、苍耳同食。
烤羊杂酿羊肚的营养成分
- 能量5101.04千卡
- 蛋白质431.45克
- 脂肪280.64克
- 碳水化合物242.24克
- 叶酸2784.25微克
- 膳食纤维8.15克
- 胆固醇7330.5毫克
- 维生素a211117微克
- 维生素c147.5毫克
- 维生素e320.81毫克
- 胡萝卜素1901.2微克
- 核黄素22.3毫克
- 硫胺素3.29毫克
- 烟酸252.39毫克
- 钙1966.7毫克
- 磷6280.34毫克
- 钾6403.7毫克
- 钠4528.75毫克
- 碘265.16微克
- 镁708.92毫克
- 铁126.48毫克
- 锌80.52毫克
- 硒375.36微克
- 铜47.99毫克
- 锰12.86毫克