指数
枸杞子腰子羹的做法
1.将猪肾去膜，洗净，切开；
2.洗净枸杞汁，用豉汁相拌匀；
3.加葱、盐、花椒煮羹。
枸杞子腰子羹健康提示
1. 补肾壮阳，润肤益颜；
2. 适用于肾虚阳痿、肢体羸瘦、精衰少力等症。
枸杞子腰子羹的食谱营养
枸杞子腰子羹的食物相克
枸杞子腰子羹的营养成分
- 能量181.58千卡
- 蛋白质32.95克
- 脂肪3.75克
- 碳水化合物4.38克
- 叶酸20.95微克
- 膳食纤维0.47克
- 胆固醇860毫克
- 维生素a92.23微克
- 维生素c2.1毫克
- 维生素e0.07毫克
- 胡萝卜素85.4微克
- 核黄素2.4毫克
- 硫胺素0.4毫克
- 烟酸0.4毫克
- 钙51.01毫克
- 磷464.09毫克
- 钾517.88毫克
- 钠1814.42毫克
- 碘0.48微克
- 镁78.13毫克
- 铁2.14毫克
- 锌6.59毫克
- 硒314.89微克
- 铜0.09毫克
- 锰0.29毫克
