指数
巴国三菌蛇段汤的做法
1.将活蛇宰杀,去皮,内脏,用清水洗净;
2.宰成长短一致的节,放入有姜、葱、料酒的沸水锅内氽去,待用;
3.将鸡枞、香菇、牛肝菌清洗干净,改片待用;
4.烧鲜汤,放入蛇段,用大火冲至汤呈乳白色;
5.再用小火炖至蛇肉熟时,放入鸡枞、香菇、牛肝菌,加入盐、味精、胡椒续煮至熟即可。
巴国三菌蛇段汤制作提示
1.炖蛇段时,要掌握好鲜汤的用量,过多过少都不好,且中途不能加汤;
2.切忌汤有异味,首先在宰杀蛇时,注意不要把苦胆弄破,其次在氽水时,要打净浮沫;
3.本品中牛肝菌,可用鲜品代替,口感更好。
巴国三菌蛇段汤健康提示
1. 含矿物质铁、磷、钾、钙等;
2. 蛇味甘咸,性温,入肝肾二经有通经络、祛风湿的功效。
巴国三菌蛇段汤的食谱营养
巴国三菌蛇段汤的营养成分
- 能量552.75千卡
- 蛋白质89.4克
- 脂肪3.59克
- 碳水化合物52.16克
- 叶酸80.7微克
- 膳食纤维10.43克
- 维生素a100.05微克
- 维生素b60.04毫克
- 维生素c1.85毫克
- 维生素e3.78毫克
- 胡萝卜素60.2微克
- 核黄素1.55毫克
- 硫胺素0.43毫克
- 烟酸46.52毫克
- 钙167.19毫克
- 磷661.57毫克
- 钾1863.46毫克
- 钠4557.83毫克
- 镁166.2毫克
- 铁20.04毫克
- 锌18.95毫克
- 硒296.19微克
- 铜1.58毫克
- 锰2.14毫克