指数
生财大利的做法
1.将冬菇浸软去脚,加糖3克、酒少许、油15克拌匀,加姜、葱少许,蒸15分钟;
2.净猪舌放开水锅中煮90分钟;
3.取出刮净舌苔洗净,加入姜1片、葱8克、八角、橙皮、水200克,慢火煲1小时,晾凉切片;
4.炒锅内放油30克,烧热后放姜、蒜,爆香后,烹入酒放入糖、盐、生抽、猪舌,加放冬菇;
5.煮滚后勾芡,放入蚝油,翻匀,盛盘,将生菜烫一下摆于盘内即成。
生财大利的食谱营养
生财大利的营养成分
- 能量917.58千卡
- 蛋白质58.63克
- 脂肪68.03克
- 碳水化合物22.73克
- 叶酸63.58微克
- 膳食纤维4.79克
- 胆固醇717.9毫克
- 维生素a84.35微克
- 维生素b60.42毫克
- 维生素c23.5毫克
- 维生素e1.77毫克
- 胡萝卜素457.5微克
- 核黄素1.43毫克
- 硫胺素0.84毫克
- 烟酸14.4毫克
- 钙133.41毫克
- 磷732.05毫克
- 钾880.84毫克
- 钠3145.98毫克
- 碘0.19微克
- 镁92.27毫克
- 铁3.13毫克
- 锌9.73毫克
- 硒45.59微克
- 铜0.28毫克
- 锰0.95毫克