指数
芪菇炖乌鸡的做法
1.将乌鸡宰杀后,沥净血,放入90度热水中;
2.加10克盐,烫去毛、嘴尖,脚上硬去及爪尖,开膛除内脏,洗干净;
3.将生黄芪塞入鸡腹内;
4.将锅烧热后加入清水姜片煮沸,放入乌鸡、葱、黄酒煮沸,改用文火炖焖;
5.煮至鸡肉酥烂,最后放入猴头菇煮沸;
6.加入适量精盐、味精调味,用小火焖片刻即可。
芪菇炖乌鸡健康提示
本品具有于心气虚型冠心病伴肾两虚、自汗盗汗、舌质淡红、舌边有齿痕、苔薄白、脉虚等症患者食用。
芪菇炖乌鸡的食谱营养
芪菇炖乌鸡的食物相克
芪菇炖乌鸡的营养成分
- 能量911.96千卡
- 蛋白质180.67克
- 脂肪18.58克
- 碳水化合物6.76克
- 叶酸1.9微克
- 膳食纤维2.6克
- 胆固醇848毫克
- 维生素a3.05微克
- 维生素b60.02毫克
- 维生素b120.3微克
- 维生素c2.65毫克
- 维生素d1微克
- 维生素e14.39毫克
- 胡萝卜素18.1微克
- 核黄素1.63毫克
- 硫胺素0.18毫克
- 烟酸57.07毫克
- 钙163.72毫克
- 磷1705.68毫克
- 钾2622.77毫克
- 钠3124.06毫克
- 镁416.86毫克
- 铁20.1毫克
- 锌13.13毫克
- 硒62.69微克
- 铜2.14毫克
- 锰0.68毫克