指数
脆香双雉喜相会的做法
1.将鸡肉(沙半鸡肉)去掉白筋片成薄抹刀片;
2.鸡片放在碗中加入黄酒、蚝油、香油、葱姜末、胡椒粉、味精、精盐拌匀;
3.拌匀的鸡片分成12 份,用玻璃纸包好,成长方形;
4.把鹌鹑肉去掉白筋,加入猪肥膘肉一起砸成泥子;
5.鹌鹑肉与肥膘肉泥放在碗中加葱姜末、少许鸡汤、蛋清、湿淀粉、精盐、味精搅好备用;
6.将松子仁用开水泡5 分钟,去掉皮;
7.把搅好的泥子挤成12 个丸子粘上松子仁,做成“松塔”形备用;
8.将盐渍黄瓜用凉水泡出咸味后,挤干水分,切成3 厘米长的段,放在碗中;
9.大虾去壳取净肉与猪肥膘肉一起砸成泥子,调成较稀的粘糊;
10.虾肉与肥膘肉糊中加入腌黄瓜段、精盐、味精、黄酒、香油和匀;
11.用鸡蛋摊成薄蛋皮,再将蛋皮切成两半;
12.切成两半的蛋皮分别放上调好的泥子卷成扦子状,封好口粘上面粉,拖上蛋液,粘匀面包渣备用;
13.炒勺置旺火上,放入清油,烧六成热时将腌黄瓜制成的扦子放入油中,炸成金黄色时捞出;
14.将炸好的扦子斜切成12 段,尖角朝外摆在盘内外圈,四角相对,每组3 块;
15.将制成的“松塔”下勺炸好取出,间隔地摆在盘内;
16.纸包沙半鸡用温油炸好,取出摆在盘中间即成。
脆香双雉喜相会制作提示
1.纸包沙半鸡在炸制中要掌握好油温;
2.“炸松塔”时要将松仁按实,以免炸时脱粒;
3.黄瓜香扦子,先拍干淀粉,再拖蛋液,最后粘匀面包渣,用手拍紧;
4.因有过油炸制过程,需准备大豆油1000克。
脆香双雉喜相会的营养成分
- 能量3282.7千卡
- 蛋白质136.04克
- 脂肪260.55克
- 碳水化合物122.62克
- 叶酸229.08微克
- 膳食纤维14.88克
- 胆固醇1542.55毫克
- 维生素a573.15微克
- 维生素b60.08毫克
- 维生素c17.65毫克
- 维生素e95.6毫克
- 胡萝卜素280.1微克
- 核黄素1.62毫克
- 硫胺素0.97毫克
- 烟酸27.33毫克
- 钙438.8毫克
- 磷1736.4毫克
- 钾2207.25毫克
- 钠10152.8毫克
- 碘75.88微克
- 镁326.4毫克
- 铁22.92毫克
- 锌14.55毫克
- 硒107.38微克
- 铜2.37毫克
- 锰7.65毫克